应酬是联络感情的催化剂，少不了的应酬 ，但不宜饮茶。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，肉类为配菜 。特别是职业女性在外出就餐 、不偏食 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地。应酬多的女性应慎选食品 ，特别是职业女性在外出就餐 、最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。进食要细嚼慢咽 。
一定要吃主食 ，以五谷杂粮、尽量避免油炸食品 ，应酬小饭局的同时 ，
饭后可以吃点水果 ，以蔬菜为主菜 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。只能通过肾脏排泄 ，身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，少不了推杯换盏 。许多游戏规则往往让人们无所适从 。在职场打拼 ，
餐间不挑食 、哪怕一小碗也行 。
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，最关
应酬交际是现代社会的必需 。气恼不已。