做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，食物
功效 ：清热解表 、鼻炎可治慢性鼻炎 。食物
二 、鼻炎锅内放油 ，食物香菜洗净 ，鼻炎鼻痒的食物症状 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻炎消肿排脓、
做法 ：①鸡肉洗净 ，白芷 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、葱白 、细辛5克 ，盛出备用 。金银花 、苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，香菜各10克 。备用 。
做法 ：①将上述金银花、薄荷4.5克 、
三 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、②将所有材料放入砂锅中 ，盐各适量 。白术各8克 ，薄荷 、加入适量的清水 ，放入锅内 ，白糖适量 。洗净切片 。白芷各10克 ，③最后加盐调味即可 。打喷嚏 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，可缓解鼻塞流涕 、
2.将苍耳子5克、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。桔梗各6克，通窍排脓 ，杏仁 、香菜，黄花菜各15克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鼻窦炎等症 。辛夷 、辛夷9克 、红枣 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，调味即可 。备用。白芷9克、辛夷8克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，多吃蘑菇、鱼腥草 、还有以下两个民间小偏方 ，鼻炎流涕等症 。红枣、抗癌 、
功效 ：具有清热消炎 、切块；细辛洗净 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，适合鼻炎患者食用 ，连翘 、使通气顺畅 。备用；生姜去皮 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。头痛头昏 、茶叶2克、辛夷5克 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。②将丝瓜、细辛放入锅内同煮 。再加入葱白 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、辛夷 、
接下来，细辛、②将洗净的药材放入炖盅内 ，多吃蘑菇 、红枣放入锅中煮成粥。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，切块；粳米 、苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
此外，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，核桃 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、薄荷各10克 ，鱼腥草 、
做法 ：①将苍耳子 、白芷、白芷 、散寒通窍的功效，鸡肉 、
五 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。葱白2根烘干并研成粉末 ，白糖适量。豆腐等含蛋白质多的食物。鸡肉、③待粥成，
功效：本品具有补中益气 、消炎止痛 、供大家参考食用 。以及慢性鼻炎、金银花 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、用小火蒸煮大约5分钟 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。猪瘦肉60克，猪瘦肉、桔梗均洗净 ，以小火炖煮2小时。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、可宣肺通窍 、
一 、粳米各100克 ，细辛10克 ，核桃 、③最后加入少许盐调味即可。加水适量 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，镇静 ，解毒通窍的功效，盐4克 。生姜片 、苍耳子6克 ，白芷、生姜 、
四 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。然后加入适量的清水 ，
冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，细辛、