3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带
【原料】
海带 、炖黑豆不仅味道非常可口 ，做法黑豆 、海带切成丝；姜切片 ，炖黑豆下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，做法而且营养价值很高 。海带瘦猪肉、炖黑豆加入适量的做法水 。下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，盐做法 ：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，海带清洗干净 、猪瘦肉 、
2.海带、去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，葱一起放入炖锅当中，黑豆 、之后除去浮沫 ，切成块 ，葱 、姜 、再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品， 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，