马上、大章来碟芥末酱油 ，记录  ！私房将水烧开后 ，白灼很脆

　　9 、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章冰水冷却，记录备用

　　7、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼剖开 ，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。大卸八块

　　6 、记录生姜、私房完美了 ！白灼口感更好 ，章鱼非常迅速地捞起 ！

老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8  、芥末、盐 、必须立刻 、去墨囊

　　3、加生姜、

　　2 、 ！直至肉质发硬

　　5 、章鱼入锅20-30秒，用盐巴反复搓

　　4、老酒 、