切下一块。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw蜂蜜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2 、蒸南

　　3、蜜汁

做法 ：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西兰花、南瓜洗净去皮，

　　5 、

　　6、

原料 ：

　　南瓜 、