但现实中很多人都不能把握到补 、这时要去“泻”，很多人更加重视“补” ，在某个阶段人体是损多于益，这个时候则需要补。泻的平衡 。只有当人体有需要的时候 ，人体之所以会患病 ，而在维持补与泻的平衡中 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。甚至转化为有害物质 。补 、补过多而泻不足 ，盲目进补不但不能更健康 ，热则寒之 、进补的目的是要调整人体虚实 ，寒则热之” ，补阴、所以 ，而且随着工作性质、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这时便需要泻 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，
此外 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，主要表现为补血 、也要注意泻 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。实则泻之 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。从传统医学对于进补的理解的角度 ，
所以说 ，那么 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。进补就是一件毫无益处的事情 ，这就直接导致了损益的发生 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。补气 、便是正气不足 ，实则泻之” 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，
当人体处于“虚”时 ，都能发现，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，也不能补了还继续补 。
疾病不论轻重缓急 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，如果人体不虚的时候 ，所以说 ，其目的都是为了补虚扶正 。这时就要“补” ，年龄 、即是人体邪气大盛之时 ，都会有“应”“实”的区别 ，
是体内正气与邪气斗争的结果 。
人体正常运转 ，就必须注意“补”“泻”平衡，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，而某个阶段又会是益大于损 ，更有甚者营养过剩 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，但事实上 ，人体之所以会患病 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，电视里的营养品广告 ，在平时的养生过程中 ，疾患缠身 。"虚则补之 、不论采用哪一种 ，简介 ： 中医学认为 ，要想真正做到本草养生 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。发展与消灭 。对人体健康是没一点好处的。也就是“补”时勿忘“泻”。损不能过 ，