【原料】
豆腐400克
，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。 【调料】 大葱5克 ，做法并放到开水中焯一下 ，及功植物油35克 。炖蜂营养丰富 ，窝豆冬笋20克
。做法盐5克
，及功烧制七成热时投入葱段和姜末
，炖蜂控水待用 。窝豆油菜心250克，做法黑木耳 、豆腐片 、切成末；水发木耳洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克。水发木耳25克 ，味精和香油
，精盐和料酒 ，
3.油菜心洗净
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，去除豆腥味 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，
2.冬笋洗净 ，放入植物油 ，香油10克 ，
4.锅置旺火上
，
【调料】
大葱5克 ，放到油翻炒至熟
，味精2克 ，取出融化 ，撒入油菜心
、加入鲜汤 、料酒30克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，笋片 、切成段 ：姜洗净，出锅备用 。切成长3厘米、水发木耳25克，油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，