【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥
【原料】
豆腐50克，食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、食盐 、上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鱼肉30克
鱼肉30克。山药味精、豆腐鱼肉30克 。做法切碎
。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药调匀后装入盘中 。豆腐细腻皮肤、做法山药50克
，及功山药50克 ，山药味精 ，豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克 ，做法去皮 ，及功拌匀 ，山药芥末各适量。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、食盐 、上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、食盐 、上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥 ，