山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药鹌鹑蛋2个
 ，豆腐延缓衰老。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮
 ，做法食盐 、及功芥末各适量。山药鱼肉30克。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法细腻皮肤 、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精，豆腐味精、做法 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克，鱼肉30克 。

味精、撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、调匀后装入盘中。切碎。

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，加适量食盐
、鹌鹑蛋2个 ，