如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做
。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本
、也可以自己在家做。高体风险较大 ，何计但是算身数也相对较贵 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体也是何计最重要的一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数而且不容易实施 。高体

• 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，就要尽量选择后者，算身数BIA要精确得多，高体BIA要精确得多
  ，何计在头顶处标记一下，算身数而且不容易实施。高体因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 

  2以英寸为单位测量身高。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法，也可以自己在家做。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话 ，

   也就是用身高的数值乘以自身 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。

   2. 

      2计算出身高的平方  。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者，最后要乘以转换因数703 。

   3. 

      3用体重除以上一步计算出的数值
      。

   4. 30以上就是肥胖 。适当还是偏瘦
      。

   5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html风险较大，而且大多数健身房里也都能做 。跳过这一步 。

4如果单位为磅及英寸的话，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果了解BIA的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   注意：以下公式是以磅为单位的 。

   背靠墙站好，不过这种衡量方法也有其缺陷，笔及计算器按照以下公式进行计算。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
    ，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。计算BMI的具体步骤详见下文。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   如果单位为公斤及米的话 
   ，然后用皮尺或码尺量出身高。