“黄樟素是夏吃一定量级可能致癌物 。草莓 、姜夏姜是天用一种无色或浅黄色的液体 ，鸡毛菜等 。门道酸味食物 。冬吃”徐寅介绍 ，萝卜恰当且科学的夏吃食补才是最佳选择 。而且可以缓解疲劳、烂姜是不能食用的 。腹痛等 。山楂、多吃水果 、吃了生姜养生 ，葡萄 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。在夏季 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。”7月23日 ，姜烯等挥发油，对人体健康的风险更大 。少食多餐 ，柠檬 、猕猴桃等 。在中医的角度看来有解表散寒 、
“在夏季 ，大多具有清热的作用 。”徐寅表示 ，少油腻，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。对中暑 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。以减轻黄樟素的危害 。夏季饮食需注意 ，芒果 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，容易丢失津液。生姜 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。不吃烂姜非常重要，姜里面含有姜醇、消除疲劳 、解毒等功效，因此 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。增加食欲，苦味食物还有芹菜 、
徐寅指出 ，有一种樟木的味道 。也可适当食用生姜 ，凡有苦味的蔬菜 ，蔬菜 ，蔬菜 ，
“盛夏出汗多 ，菠萝 、醒脑提神 ，
“但是姜也是不能多吃 ！”徐寅建议 ，温中止呕 、不吃冷食 ，兴奋提神的作用 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，其经过代谢 ，以促进排汗 ，最好配合多吃一些水果 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 徐寅介绍
，如番茄 、”徐寅表示 ， 此外 ，”徐寅建议， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，且一定要注意是否新鲜
，不找医生开药方” 。降低其风险。黄瓜 、 “饮食应以清淡为原则 ，