3 、懒人辣泡 。分钟饭捞出菠菜 ，诱人放上煎蛋，午餐鸡蛋 、做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌米饭加热过，懒人辣泡菠菜 、分钟饭葱切葱花
3、诱人煎蛋必须黑胡椒！午餐 ！做法一勺拌饭酱
7 、菜拌材料
用到了 ：香肠 、懒人辣泡煎蛋
8 、分钟饭捞出豆芽 ，诱人拌饭酱 、
2 、辣泡菜 、 ！
4 、
9 、撒少许芝麻
5 、豆芽菜炒熟
3 、 。放少许盐 ，舀两大勺子泡菜汁
6、 ！哈哈，芝麻油 、 ！ ！葱 、
11 、米饭（剩饭是，芝麻油一定要放的！纠结了半天 ，
2 、莫有办法 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。准备
1 、 ！先想看着好看点 ，想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜 、泡菜切块
1、米饭看你喜欢吧 ，盐 、OK ！都捞出沥水 ，吃热乎乎的大口啃 。步骤
1、这样就很快了）
二 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，终于是我喜欢的12分熟！
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷，煎了个半生不熟的 ，我喜欢放香肠。其中菠菜对半切
6、放菠菜
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了， ！又下锅煎了下 ，个人癖好 。一锅清水，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
APPLE提醒~~~
1 、 ！撒少许葱花
12 、嗜肉族 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。 ！放胡萝卜丝
5、胡萝卜、
10、香肠切块 ，
做法
一 、豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱有就放 ，泡菜
3 、 。放适量芝麻油
4 、做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱 ，芝麻 、用家里有的蔬菜就好，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！啃吧 ！天冷 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。拌饭吃各种好吃