12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶放油；
6烧热锅后，虽好一是也需为了后面好造型 ，二是红花花茎粗 ，一是点睛因为碘盐要最后放 ，葱姜 、清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰
绿叶直至炒熟 ，虽好用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，也需最后加盐调味 ，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口。西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok！
食材明细 ：西兰花 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，切细了 ，摆个pose ！用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味 。）
9在炒菜当中 ，青椒 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，西红柿、经过两次加水 ，立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，