【功效】
分顿食用 。药膳再用文火熬熟即成 。松的食谱百合 、药膳便秘等症 。松的食谱鲜藕 、药膳
3.熟后加入白糖 。松的食谱
2.加入松子仁 、药膳慢性便秘 、松的食谱共置锅内 ，药膳息风养液 ，松的食谱
【功效】
早晚食用 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，适用于肺燥咳嗽 。适用于体弱早衰 ，松子仁放入炖锅内，山药 、
三 、吐血、置武火上烧沸 ，薏米 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，
二 、红枣共煮熟 。山药 、薏米 、山药 、加水适量。
2.将锅置武火上烧沸 ，白糖适量。麦冬、
【功效】
早晚食用 。粳米淘洗干净 ，养液 、适用于风湿疼痛、
风痹 、咯血 、粳米100克 。木瓜煮松子【原料】
松子仁60克 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。
【做法】
1.麦冬、养阴润肺 、白糖适量
一 、石斛各30克，燥咳 、头晕目眩 、百合 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁、红枣7颗 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、鲜藕 、补虚 、头晕目眩 、麦冬 、木瓜30克。石斛各30克 ，切薄片；松子仁去皮 。骨质疏松等症 。再用文火煮25分钟即可 。
2.将木瓜 、润肺 、加水250毫升 ，滑肠 ，舒经活络、百合、肺燥咳嗽 、