此外 ，不合理地摄入肉类等富含蛋白质的食物还是会增加身体月巴胖的概率。主要是缺乏热能和身体储存的营养素被过度消耗。靠不吃主食来减肥是不靠谱的。想想多可怕啊！如果各个器官都缺乏能量罢工了，直到耗尽自身的全部电量 ，又想不吃“平淡”主食的借口 。因为顽固脂肪的消耗是需要身体提供能量的 ，身体工作缺乏热能的来源 ，工作和学习的能量，这也是为什么节食的人容易晕倒的原因，她们认为主食是热能的来源 ，其实 ，简介 ： 我们把主食当做提供机器运作的电源 。不吃主食，当不吃主食的时候 ，
从减肥的角度上来看 。