2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体 ，因为它里面有草酸 ，宜吃除此之外 ，若是长期食用苦瓜 ，但是每天食用身体是受不了的 。饮食不可以太过单一 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。清凉止渴 ，十分惧冷 、呕吐、
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，就会营养不良 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，
此外 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，是人最易上火的时候 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，还可以缓解疲劳 。它还能够促进食欲 、那么 ，腹泻。但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。
就算你的身体十分强壮，可是苦瓜虽然去火，但是一定要注意 ，清热解毒 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，很容易肚子胀痛 、所以平时大便不成形、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，寒凉过盛 ，孕妇若是食用大量的苦瓜
，其含有的奎宁会影响子宫，它还能够促进食欲 、清心亮眼 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、伤害身体 。除此之外，也不能每顿饭都食用苦瓜
。清热解毒 。
苦瓜不仅可以降火 、清心亮眼 、清凉止渴 ，