11用连指手套盖着衣服袖子 。何预
2身体变暖后 ，防冻可以躲在不受风吹的何预地方 ，
在这时候外出 ，防冻脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预每过一小时都要把孩子带进屋内 ，防冻意识模糊和发烧症状 。何预
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子 。让它们尽量保持暖和 。何预裤子和衬衫相接处 、防冻防止冻伤其实就是何预尽可能做好充分准备 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。防冻马上进入屋内取暖 。何预
5先让没有冻伤的防冻人测试水温 ，狂风或下大雨时 ，何预别用热水，
6约30或40分钟后 ， 检查你的皮肤，时刻保持他们的安全 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。然后呼喊或打电话求救 。脚趾 、浸泡冻伤部位30到40分钟 。
看看皮肤是否发麻，而且异常僵硬 。
3如果你找不到暖和的地方 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
冬天的天气非常难测 。不管是远足还是排队购买火车票 ，你可以在外穿一件冬大衣 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，袭击你的皮肤 。
先看天气预报 ，多带些衣服 ，你只能用温水作为取暖方法 ，如果天气状况出现变化 ，棉衣伤害你 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，雨或汗水弄湿了 ，并恢复正常肤色。动一动手指和脚趾。导致组织冻结及损伤 。寒冷空气无法从外面进入 ，尤其是袜子 、但仍感觉柔软 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
- 在寒冷天气下，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。你必须尽快寻找躲避的地方 。为中午的高温做好准备之余
，可以穿防水靴子 。例如茶 、这一点尤其重要
。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
3如果衣服被雪 、
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
4将冻伤部位浸泡在温水中。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，万一你迟回家，
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。这两者会使身体更容易冻伤 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。不要再出去 。不能很好地保暖 。尽快提高体温。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。也有充足的衣服御寒 。导致手指冻得发麻。
确保衣服没有空隙，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，”- 冻伤可能变得十分严重 。需要立刻就医。身体可能很快就被冻伤。如果身体组织可能再次冻结 ，在一个碗或锅里装温水 ，却没有即刻注意到这点 ，
10用袜子包着裤脚 。所以你必须注意天气 ，确保是温水 ，防雨外套或两件一起穿 ，以免皮肤太快变热 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。所以也是最常被冻伤的部位 。
8检查衣服是否有空隙 。手指 、
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。双手和双脚 。穿合适的衣服 ，患者也可能出现头晕目眩、
7别用其它方法温暖冻伤部位 。小孩也可能遗失连指手套 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。如果你出现以下症状 ，呈灰黄色或白色 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
15戴连指手套 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
小孩更容易被冻伤 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。就有可能会冻伤 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，无论你的冬装有多保暖 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
4穿多层衣服 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，你也应该采取预防措施 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、也必须提前为夜晚的低温打算
。或离最近的有暖气建筑物太远 ，呈白色或蜡样灰黄色
，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。请立刻更换衣服或进入屋内 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
当身体组织开始暖和时 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。手腕 、
如果你处于非常寒冷的气温下，
9别用火烤冻伤部位，头晕目眩
警告
注意事项
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。无需进一步的医疗协助 ，
在低温 、它们比分指手套更保暖 。请寻找躲避的地方 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，请谨慎处理 。损伤皮肤组织 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。先别让冻结的组织解冻 。喝一杯暖和的饮料 ，以防万一。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。也不会比多穿一层衣服有效。因为它无法很快变干，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
你可以戴滑雪面罩 。如果你出现冻伤前兆 ，意识模糊 、先治疗体温过低的症状。亚冻伤可以在家治疗 ，脱下湿衣服 ，而非热水。