5 、白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤加盐调味 ，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼撒葱花即可 。萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝
6、汤羹汤姜切片 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分。鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水，得到充分营养，4 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、排便有促进作用，白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
2 、葱切段备用 。盐1/4茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 白萝卜切丝 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。料酒1/2茶匙 、 水初沸时 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。
3 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入白萝卜丝 ，除了有良好的催乳作用之外 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。中小火慢炖半小时 。葱2根 、可以使产妇早进食 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、可以放粘锅 ， 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，