8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏性温和 ，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，我过滤了无数遍 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏生津开胃 、仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋肺病 、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。超营养 、所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分 。更是随意，润大肠的作用 ，不作药用 。超好吃
即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，